Біоритми шкіри

Наш організм — це тисячоліттями налагоджена система. І найкраще вона працює, якщо їй не заважати.

Біологічні ритми керують усім живим на Землі. Життя без них неможливо. Вони запускають усі системи нашого організму вранці. Гальмують їх на вечір. Допомагають нам адаптуватися до зміни дня і ночі та сезонів року.

А ми дуже любимо втручатися в їх роботу:

  • - не спимо, коли треба спати,
  • - працюємо, коли пора відпочити,
  • - їмо, коли доводиться.

Якщо заглибитися в цю тему і ретельно її вивчити, то можна зробити висновок, що не можна гратися з біоритмами без наслідків. Тому краще, що ми можемо зробити — це жити з ними спільно.

Цикли, які впливають на наш організм, можуть мати різний часовий відрізок: добу, місяць, рік, десятиліття.

Для всіх жителів Землі найголовнішим ритмом, який впливає на їх життя, є добовий. Це пов'язано з тим, що Земля за добу робить повний оберт навколо своєї осі й зміною дня і ночі. Добовий біоритм визначає час, коли ми активні, і коли відновлюємося фізично, психічно та емоційно.

Шкіра — це найбільший орган нашого організму. Вона, як і всі інші органи людини, підкоряється своїм циклам. Вона реагує на світло і темряву, на зміну сезонів, на викид менструальних  гормонів, на процеси старіння.

Біоритми організму і догляд за шкірою пов'язані між собою. Знати та розуміти її цикли, значить підтримувати її здоров'я. Погодьтеся, що здорова шкіра завжди виглядає привабливо незалежно від того, скільки нам років.

Що таке біоритми шкіри?

Якщо уважно заспостерігати за станом шкіри, то можна помітити, що вона буде по-різному виглядати, в залежності від часу доби, протягом місяця, пори року. У шкіри теж є свої цикли, за якими вона живе. Це і є біоритми шкіри людини.

Дуже цікавий її цикл по місяцях. Його можна пов'язати з менструальним. Корисно про нього пам'ятати коли ви починаєте користуватися новим косметичним засобом. Не поспішайте відмовлятися від нього, якщо через кілька днів не буде помітних результатів від його застосування. Дайте йому прожити зі шкірою один місячний цикл, а потім робіть висновки про його ефективність.

Зміна пір року визначає сезонний догляд за шкірою.

Правила догляду за шкірою по годинах

Подивімось по годинах як добові біоритми шкіри впливають на її сприйнятливість до косметики й косметичних процедур.

5-00 - 6-00 годин ранку

У цей час самий міцний і солодкий сон. У нашому організмі присутня максимальна кількість мелатоніну — гормону молодості. Він же відповідає і за сон. Тому без звички прокинутися рано вранці буває часом так складно.

Посилюється бар'єрна функція шкіри, тому якщо в ці години наносити косметику, вона не буде ефективною.

Після 6-00 настає час кортизолу. Цей гормон допомагає нам прокинутися, робить нас бадьорими та активними. Організм поступово готується до свого пробудження.

8-00 - 10-00 годин ранку

Активно включаються в роботу кровоносна і лімфатична системи, а також залози внутрішньої секреції. Поки ми спали, шкіра інтенсивно оновлювалася і відновлювалася.

Приймаючи душ, ванну або вмиваючись, ми прибираємо з поверхні шкіри залишки її життєдіяльності.

Тітуель рекомендує

Очищайте шкіру обличчя за допомогою Гідрофільної олії на основі масел маїсу і маку та одним з видів косметичного Крем-мила, яке виготовлено на основі козячого молока, натуральних олій і екстрактів. Це дбайливе і якісне очищення без відчуття стягнутості на обличчі.

У ці години шкіра готова вбирати вологу. Сприятлива до нанесення косметики з вітамінами та мінералами. Тому добре використовувати зволожувальни засоби й косметику з активними речовинами.

Тітуель рекомендує

1. Вітамінний тонік.

2.  Зволожувальний тонік. Саме те, що потрібно шкірі в цей час доби.

3. Крем для обличчя Комплексне зволоження.

4. Денний Крем для обличчя Комплексний захист.

5. Гель-сироватки для шкіри навколо очей. 

6. Захисний крем для рук. Оберігає шкіру від сухості, погодних умов, раннього старіння.

10-00 - 13-00 годин дня

На повну силу починають працювати сальні залози. На обличчі з'являється блиск, який найкраще промокнути серветкою. Допомагають справитися з блиском засоби з матуючим ефектом.

Тітуель рекомендує

Бальзам-праймер Мультивітамінний. Володіє матуючим ефектом.

Водночас зростає схильність до проявів алергії на шкірі. Знайомство з новою косметикою краще перенести на інший час.

13-00 - 15-00 годин дня

Нашій шкірі потрібен відпочинок. Вона виглядає втомленою. Приймає сіруватий відтінок. На ній можуть стати помітними зморшки, на які вранці й уваги не звернули.

Косметику застосовувати не варто через те, що вона буде мало корисної.

Тітуель рекомендує

Відпочиньте, подумайте про що-небудь добре, просто помовчите.

15-00 - 17-00 годин дня

Поступово відновлюється працездатність. Підвищується температура тіла.

Час для спорту. Час для масажу обличчя і тіла.

17-00 - 19-00 годин вечора

Температура тіла досягає свого максимуму. Поліпшується наше самопочуття. Шкіра косметику все ще не сприймає. Зате знижується поріг її чутливості.

Легше переносяться неприємні відчуття, наприклад, при депіляції.

19-00 - 20-00 годин вечора

Шкіра активно вбирає кисень. Більшість з нас повертаються додому після робочого дня. Бажано відразу вмитися, щоб шкірі нічого не заважало "дихати".

Корисно наносити пілінг, маски.

Тітуель рекомендує

1. Маска-пілінг Фруктове очищення. Оновлює шкіру. Підвищує її здатність краще вбирати косметичні засоби, що відбивається на їх результативності.

2. Крем-маска для рук і нігтьової пластини Комплексне оновлення. Догляд за руками, нігтями та кутикулою. Кілька витрачених вами хвилин — красиві та доглянуті руки.

21-00 - 23-00 години ночі

Шкіра інтенсивно виводить токсини. Застосування поживних масок, стимулювальних бальзамів і сироваток помітно поліпшать стан шкіри і її зовнішній вигляд. І, звичайно, це час для живильних нічних кремів.

Їх слід наносити на шкіру за пів години до сну. Обов'язково через 15 хв промокніть обличчя серветкою.

Тітуель рекомендує

1. Активна сироватка с пептидним комплексом (Matrixil 3000).

2. Вітаміннийзволожувальний нічний крем. Ніжний і нежирний крем на основі ламелярної емульсії. Шкіра вбирає його швидко і дуже складно побачити його надлишки на своєму обличчі. Продуманий склад цього крему дозволяє шкірі ефективно справлятися зі своєю роботою в нічний час. Вранці зволожена, відпочила і підтягнута шкіра радує погляд своїм зовнішнім виглядом.

3. Бальзам-сироватка навколо очей. Відповідає всім вимогам для догляду за ніжною і вразливою шкірою навколо очей.

4. Живильнй крем для рук. Відновлює і живить шкіру рук запобігаючи сухість і втрату тонусу.

23-00 - 5-00 годин ранку

Вночі наша шкіра встигає не тільки відпочити, а й відновитися. Включаються на повну потужність процеси регенерації, збільшується швидкість ділення клітин.

Коли настає темрява, то в нашій крові збільшується кількість мелатоніну. Це потужний антиоксидант. Коли ми відчуваємо його дефіцит, то швидко старіє не тільки шкіра, але і весь організм.

Порада

Ніколи не спите при включеному освітленні. Сонячне світло й електричне, навіть саме слабке, пригнічують вироблення мелатоніну.

З огляду на біоритми шкіри обличчя, рук і нашого організму в цілому можна продовжувати здоров'я, молодість і красу нашої шкіри.

  • Біоритми шкіри